منتديات عائلة المشهراوي
اهلا وسهلاً بك عزيزي الزائر ...
إذا كانت هذه الزيارة الاولى للمنتدى فيرجى منك التسجيل بالمنتدى
وإذا كنت أحد اعضاء هذا المنتدى فيجب عليك الدخول

منتديات عائلة المشهراوي

مرحباً بك يا زائر في منتديات عائلة المشهراوي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 10عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت السعودية
مشهراوي
مشهراوي


انثى
عدد الرسائل : 179
العمر : 33
Localisation : المملكة العربية السعودية
تاريخ التسجيل : 13/07/2008

مُساهمةموضوع: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 27th 2008, 5:14 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار No
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات scratch
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء drunken
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
No cyclops النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض study
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين Razz
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.yahoo.com
ام نايف المشهراوى
سوبر مشهراوي
سوبر مشهراوي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1016
Localisation : غزة-فلسطين
تاريخ التسجيل : 25/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 27th 2008, 5:55 am

معلومات قيمة
شكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
إداري
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7524
تاريخ التسجيل : 12/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 27th 2008, 4:17 pm

تسلمي ريهام موضوع بقمة الروعة

تسلم هالديات الحلوة

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت السعودية
مشهراوي
مشهراوي


انثى
عدد الرسائل : 179
العمر : 33
Localisation : المملكة العربية السعودية
تاريخ التسجيل : 13/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 27th 2008, 11:19 pm

ميرسي
ملكة
على مرورك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.yahoo.com
admin
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 515
العمر : 27
Localisation : فلسطين
تاريخ التسجيل : 14/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 28th 2008, 11:56 am

تسلمي بنت السعودية على الموضوع القيم والمفيد


مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elmashharawi.ahlamontada.org
بنت السعودية
مشهراوي
مشهراوي


انثى
عدد الرسائل : 179
العمر : 33
Localisation : المملكة العربية السعودية
تاريخ التسجيل : 13/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 29th 2008, 3:38 am

شكرا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.yahoo.com
طير الحب
مشهراوي مبدع
مشهراوي  مبدع
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 381
العمر : 26
Localisation : GAZA
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 10عادات تدمر الدماغ   يوليو 29th 2008, 4:11 am

يسلمووو بنت السعودية على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.elmashharawi.ahlamontada.org
 
10عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة المشهراوي :: '*•~-.¸¸,.-~* ][الأقسام الأجتماعية][ ¨'*•~-.¸¸,.-~*' :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: