منتديات عائلة المشهراوي
اهلا وسهلاً بك عزيزي الزائر ...
إذا كانت هذه الزيارة الاولى للمنتدى فيرجى منك التسجيل بالمنتدى
وإذا كنت أحد اعضاء هذا المنتدى فيجب عليك الدخول

منتديات عائلة المشهراوي

مرحباً بك يا زائر في منتديات عائلة المشهراوي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الاطباء الصينيون ينصحون بخمس للمراة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Yousef Mash
إداري
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1266
العمر : 24
Localisation : GAZA
تاريخ التسجيل : 15/07/2007

مُساهمةموضوع: الاطباء الصينيون ينصحون بخمس للمراة   أبريل 30th 2009, 8:25 am

أطباء الصين ينصحون المرأة بخمسة أنواع من الأغذية طماطم بكين/ قدم فريق من أطباء الصين، قائمة تتضمن خمسة أنواع من الأغذية والمشروبات حيث أوصوا المرأة بضرورة تناولها يوميا للاحتفاظ بصحتها وشبابها ونضارتها.
وحسب القائمة المستقاة من الكتاب الطبي المقدس الصيني الشهير الذي يحمل عنوان "الخلاصة الوافية في العقاقير الشافية"، فإن الأنواع الخمسة هي الطماطم واللبن الزبادي والخل والماء والشاي الأخضر.
وبالنسبة للطماطم التي تعتبر من الفواكه والخضراوات في آن معا، فإنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي لذلك يتعين على المرأة تناولها بمعدل لا يقل عن ثمرة واحدة متوسطة الحجم طازجة كل يوم.
وانطلاقا من زاوية التموين بالكالسيوم يعد الحليب أروع غذاء يمل الإنسان بالكالسيوم مقارنة مع الأغذية الأخرى، وينصح به خاصة للمرأة بعد سن الأربعين حيث المعاناة من هشاشة العظام، فيما ينصح بتناولها للحليب في صورة كوب واحد من اللبن الزبادي باعتباره غذاء سهل الامتصاص.
وبالإضافة إلى الأغذية ينصح المرأة بأن تدهن يديها بطبقة من الخل بعد كل مرة تغسلهما على أن يبقى الخل لمدة 20 دقيقة ثم تنظفهما بالماء، وبذلك يمكن أن تحافظ بشرة يديها على نعومتها ولونها، وإذا كانت نوعية الماء عسيرة نوعا ما فيمكن أن تضع المرأة قطرات من الخل في الماء ثم تغسل به وجهها ما يلعب دورا في تجميل وجهها.
أما شرب كوب من الماء صباحا وليلا، فمن المعروف أن وفرة الماء هي الضمانة الأكيدة للمحافظة على الصحة والجمال خاصة بالنسبة للمرأة، علما بأن نقص الماء يجعلها تتهدم مبكرة ويجعل بشرتها تفقد نعومتها.
وتظهر معظم الدراسات أن المرأة تشرب عادة الماء اقل من الرجل وهذا خطأ كبير، وعليها أن تشرب كوبا من الماء في كل صباحاً وليلاً على الأقل.

_________________



للاتصال بالادارة يرجى المراسلة على البريد الالكتروني
elmashharawivb@gmail.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاطباء الصينيون ينصحون بخمس للمراة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عائلة المشهراوي :: '*•~-.¸¸,.-~* ][الأقسام الأجتماعية][ ¨'*•~-.¸¸,.-~*' :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: